У ніч з 24 на 25 жовтня Україна перейде на зимовий час. О 04:00 стрілки годинників переведуть на 1 годину назад. На смартфонах та на інших сучасних гаджетах це відбудеться автоматично.
В Україні час переводять двічі на рік – восени на годину назад та навесні на годину вперед.
Роблять цю процедуру ще з 1996 року, а розмови про відміну цього переводу ведуться кожного року.
Тому що для організму перехід на літній та зимовий час – свого роду стрес, адже доводиться пристосовуватися до нових умов. Часто люди відчувають втому та зниження працездатності, може погіршитися самопочуття та порушитися режим сну.
Щоб допомогти організму швидше адаптуватися до нових часових умов,
лікарі радять уникати перевтоми та фізичного перевантаження. Більше гуляти на свіжому повітрі та
регулярно провітрювати спальню. Намагатися
вживати корисну їжу та висипатися.
Додавайте Лозуватка Live в список читання в додатку Google.Новини!
0 Коментарі